Knihkupectví KNIHY.magic-shop.cz odborné knihy, naučné knihy

beletrie, učebnice, slovníky, knihy pro děti až seniory, knihy pro začátečníka i profesionála


Zboží na KNIHÁCH magic-shop najdete i v těchto kategoriích:
Hobby >> Sport - ostatní
Zdraví a Ĺľivotní styl >> Sport a fitness

Computer Press - Začínáme ve fitness

Běžná cena: 49,00 Kč
Vaše cena: 42,00 Kč
Ušetříte: 7,00 Kč (14%)
Můžete získat 38 Knižních bonusových bodů
Přidat do košíku:

Kód: 9788025116364
Výrobce/vydavatel: CPRESS
ISBN:978-80-251-1636-4
EAN:9788025116364
Formát knihy: - brožovaná lepená
Počet stran:144
Vydání:1
Stav:více než 15 ks - expedice po
Autor:Hana Marie Welburn, Vladimír Kolouch
Žánr:sport a fitness
Nakladatelství:CPRESS
Jazyk:čeština
Druh:Kniha


Knihy Magic-shop - Začínáme ve fitness - knihy od Computer Press - Začínáme ve fitness

Dodatek názvu:
Rady, návody a odpovědi na nejčastěji kladené dotazy

Krátká anotace knihy:
Publikace je určena všem, kteří navštěvují nebo chtějí začít navštěvovat posilovny a fitcentra. Každý, kdo se pro tento druh pohybu rozhodne, řeší celou řadu otázek - od výběru fitcentra, správné volby osobního trenéra, vhodné sestavy cviků až po případná zdravotní rizika při cvičení. Tato kniha také upozorňuje na nezbytnost cílevědomého pohybu pro udržení funkčního svalstva po celý život, a zdůrazňuje zdravotní význam pohybu.

Autor knihy:
Vladimír Kolouch, Hana Marie Welburn

Popis knihy:
Pro všechny, kteří navštěvují nebo chtějí začít navštěvovat fitcentra!


V knize naleznete:
  • Proč je pohyb důležitý pro lidský organismus, dopad správného pohybu na zdraví i na celkový vzhled těla, vhodné formy cvičení.
  • Co je a co není posilování, jak správně posilovat, aby cvičení bylo efektivní.
  • Jak poznat kvalitní fitcentrum, co můžeme ve fitcentru požadovat, jak se v něm správně chovat.
  • Výběr osobního trenéra nebo fitness konzultanta, čím se při výběru řídit.
  • Rizika a nebezpečí poškození organismu při nesprávném cvičení v posilovnách a fitcentrech.
  • Cvičení zvláštních skupin obyvatelstva (děti, těhotné ženy, starší ženy, nemocní diabetem, lidé s vysokým tlakem).
O autorech:

Autor PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D., je ve světě fitness a posilování velmi známou osobností, napsal celou řadu učebních textů a vyučuje v kurzech instruktorů fitcenter. Je majitelem domény www.fitnet.cz, kde publikuje odborné články.

Spoluautorka Hana Marie Welburn je specialistka na fitness a welness, podílela se na otevření několika nových fitcenter ve Velké Británii, a píše učebnice a odborné články.



Obrázek knihy:
KNIHY - Začínáme ve fitness